处女座，因为追求完美，有时候会让自己处于焦虑和紧张的状态中。
而睡觉是舒缓这些情绪的一个重要方法，因此对处女座来说，睡不着可能是一件十分烦恼的事情。
那么，处女座为什么会失眠呢？一方面，处女座的思虑过于严重，容易困扰于一些琐碎的事情，总是将问题想得过于复杂，导致思维无法停歇；另一方面，常常因为过分担心、敏感{阅读更多 12生肖知识常识请关注 :立花星座生肖网,wWw.IlihUA.CC』】和紧张，导致情绪混乱，难以达到放松的状态，进入深度睡眠。
针对这种情况，处女座需要做一些自我调整，以减少失眠的发生。
比如，平时可以适当调整自己的心态，放松自己的思维，不要太过纠结于某些事情；此外，可以适当地采用一些放松的方式，如按摩、瑜伽、冥想等，让自己进入状态。
另外，避免熬夜和饮食不规律也是保证睡眠质量的重要因素。
总之，处女座需要在日常生活中养成一些好的习惯，以保证自己的睡眠质量。
同时，也需要改变自己过度恼虑、紧张的心态，学会放松自己的情绪，这样才能拥有一份健康平衡的生活。