睡觉是一种让人放松、舒适的体验，但是，有时睡觉却会带来烦恼。
如果经常做梦，那就会感到脑子疼得不得了。
为什么经常做梦会让头疼呢？因为梦境在睡眠中不受我们的控制，梦境可能会是一场兴奋剂、一种创意或者是一种噩梦。
做梦过程中，大脑处于一种高度紧张的状态，如果经常这样，就极易产生头疼的感觉。
那么，如何减少做梦带来的头痛呢？首先，要保持良好的睡眠质量，充足的睡眠可以减少梦境的发生。
其次，在睡前可以通过冥想、放松的方式来缓解自己的情绪，使自己更加放松。
再次，避免在睡前或者最后一顿饭吃太多的食物，特别是刺激性的食物，例如咖啡、巧克力等，这些食物会影响睡眠质量，导致梦境频繁发生。
总之，做梦固然是一种自然现象，《『分析更多 星座爱情速配查询文章请关注 :51星座查询网,wwW.500051.cN〗」而头痛则是一种不愉快的感知，提高睡眠质量，保持好的睡眠习惯，可以有效地减少梦境的发生，减少对身体的负面影响。
若仍然感到头痛难耐，可以让医生帮忙诊治，以便找到具体原因，并采取相应的治疗。