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10人八字跳绳三分钟跳多少

一边跳绳一边托马斯回旋你见过么 减肥,只要一根跳绳

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很正常啊。我们小学二年级开始训练,第一次跳过400个的时候那个开心呀。到五年级去参加比赛的时候我记得是接近700了。速度飞快飞快的

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八字跳绳比赛规则:1、比赛时间为三分钟,在三分钟内跳数多者获胜。2、当裁判鸣哨开始时10名参赛队员(其中两名队员摇绳)排成一行依次每人跳绳一次,以跳绳的中心为中心点8字围绕跳,如此循环。比赛队员应按顺序排好,不允许插队。3、在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上,则这名队员的跳数不计,比赛继续进行。4、规定时间内按跳绳数最多的班级进行排名。5、比赛可以使用班级自带的绳子也可使用学校准备的绳子。

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