大家好，拉丁舞八字胯怎么扭啊相信很多的网友都不是很明白，包括上八字与下八字胯的组合也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于拉丁舞八字胯怎么扭啊和上八字与下八字胯的组合的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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挺胸收腹，两脚与肩同宽，脚尖呈外八字，上半身始终垂直于地面，不能随便晃动。将重心自左向右，然后自右向左，不断切换，过程中通过手位的带动，能增加动作的幅度。八字跨就如同将自己的身体当做毛巾，不断的在拧转，感受胸——跨——脚这3个部位不断在做延生和挤压。初学者做好脚跟始终不离地，有利于动作的掌握。个人认为用胸做八字能更快掌握这个基本动作。

练习拉丁舞摆胯要领：左腿用力伸直的同时（这时左腿膝盖要锁死），用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直。

用内力把右胯压向右后方（这时右腿膝盖要缩死），同时左腿膝盖向前稍微弯曲。反复这样的摆动，再加上前面说的，重心的跟随及上半身的配合牵引，摆动。

伦巴中胯的摆动，是由于膝盖的伸直和弯曲导致的骨盆和臀部的摆动，不是故意的摆臀，是由内力把臀部挤压向侧后方产生的。

做摆胯这个动作的时候，上部身体要保持端正，整体感觉要提气，保持肩平，控制住千万不能倾斜自己的上半身。

拉丁舞中摆胯这个动作是贯穿在伦巴舞的始终的，基本上是走三步摆三下，连绵不断的，必须要练好。在恰恰、桑巴、牛仔中，也有胯的动作。

扩展资料：

拉丁舞作为一种体育舞蹈，它的腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼，优美的音乐，激昂的节奏又能让孩子心情愉悦，投身于欢快的艺术天地，全身心得到放送。

少儿国标舞是一门高雅的艺术，是素质教育的重要内容，不仅塑造了孩子的形体，增强了体质，也培养了孩子的音乐、舞蹈素养，增强了孩子的创造意识，培养了孩子的吃苦精神。拉丁舞特有的力与美教学，可以提高学生的身体素质和心理素质，锻炼胆量，增长见识。

参考资料来源：百度百科-拉丁舞

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