大家好，今天小编来为大家解答什么是有我 无我 自我这个问题，我有我自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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什么是有我 无我 自我本我、自我、超我的区别是什么什么是有我 无我 自我有句话说，人首先，要有个健康的“自我”，然后再去活出“无我”来。
我们怎么理解呢？
有人说“无我”就是“没有自我”吗？是我舍掉自己的一切感受和需要，去隐忍，去满足别人吗？
那为什么心理学里又说“自我”是一个人的脊梁呢？为什么很多隐忍，压抑自己感受的人，会得癌症，会抑郁呢？
既然“自我”是一个人的脊梁，那我是不是想干嘛就干嘛，不用不管别人怎么想了？
一点简单的理解，给大家分享。
“自我”想要从天空飘下来的雨点，它要去滋润万物。如果没有凝聚成雨点，云就没有办法达成滋润万物的使命。
“无我”像什么呢？像天空。
“自我”是我们在世间行走、游戏、创造、体验、爱、连接的工具。是个入世的，活在世间的感觉，承载着我们生而为人的力量和创意。
不知道造物主什么深意，为人类创造了“我”这个概念和感觉。大概是为了我们在这个有形世界中，鲜活地，尽情地去表达、去创造吧。
我们为什么需要“健康的自我”？
“健康的自我”，是对自己的存在、自己的价值，有积极的体验。我来到这个世间，是有价值的，是值得被爱的，这个毫不怀疑。
也就是说，我们对于“我”有个清晰的、笃定地、好的感觉的时候，“自我”的脊梁就挺起来了。
但是，如果这个体验受损，觉得自己的存在不够好，没有价值，不值得悲哀，脊梁，就会弯下来。
我们想通过这个“我”，在世间表达、创造、体验的丰盛和力量，就没有办法，全然显化出来。
“做自己”，并不是“我想干嘛就干嘛，不考虑别人的感受”，而是“我确信自己的存在和价值。我对自己积极肯定，接纳自己的存在，以及存在的光明和黑暗，作为人性的丰富表达。我对自己的感受和需要，给予接纳和尊重。但是，我不伤害别人。”
“没有自我”是什么意思呢？
“我不敢确信我自己是不是值得被爱的，是不是好的，所以，我的感受、我的需要，我也不敢表达。“我”是胆怯的，也许我不该存在于这个世界吧？我想把自己藏起来，我想离开这个世界。
因为我不敢确定我自己，所以，我会依赖于你的评判和认可。他们那么重要，哦，我在这个世间，是不是值得的，是不是有价值的，你来说了算吧。”
所以，“没有自我”的时候，我们会不敢，会退缩，会讨好。会成为不敢绽放的花朵，枯萎在花苞中；不敢凝聚成雨的云，迷失在空中，四处飘荡，或者，久了，久了，被风吹散。
心没有根，也没有方向，所以，没有力量。
“无我”是什么意思呢？
天空，它不用在世间游戏。它只是作为一个辽阔的背景。云不是它，飞鸟不是它，雨点不是它。它如如不动。
当我们说“无我”的时候，我们的意思是，我们不用外在的一切来定义“我”。天空不会说，因为有美丽的云朵，天空才是美的，有飞鸟飞过，天空才是好的天空。
天空不会抓住云朵、飞鸟，来证明自己是个美好的天空。它只是存在着，不需要证明。
所以，当我们说“无我”，是不要拿外在的一切，来“证明”自己的存在。身份、地位、名利、财富、年龄、外貌、房子、车子、包包……当我们拿这些来证明自己是好的，我们就陷入错误的“自我认同”，就错失了真正的我。
“无我”和“没有自我”的区别是什么？
“无我”是如如不动的天空，出世有安，看着万物，而不与万物纠缠；
“自我”是灵动有力的雨点，入世有礼，滋润万物，与万物深情相拥。
归隐山林的大师，若是放下了世间一切“拥有之物”，便是修个“无我”的辽阔和宁静；
而有一些大隐隐于市的大德，心中守着“无我”的空，也用善巧方便的“自我”，去度化更多的人。
所以，“无我”并不是“没有自我”。
“善良、隐忍”，并不是“无我”，因为有个“忍”，便是有个入世的“我”在的，你用世间的存在，来认同、定义自己，便是需要保护好这个在世间玩耍游戏的“自我”。
“无所事事，没有追求、麻木不仁”也不是“无我”，因为你在世间，便有个来世间体验的“自我”，需要鲜活有力。
本我、自我、超我的区别是什么一、三者奉行的原则不同
1、本我是感性、是本能欲望，奉行享乐原则。
2、自我是理性，是逻辑思维，根据外在环境来调节呈现出来的人格，奉行现实原则。
3、超我是内心的道德底线，源自人类集体认同的规范，奉行道德原则。
二、位于心理结构的层次不同
1、本我位于心理结构的最内层，是心理结构中最原始、最隐秘的部分。如人刚出生时仅有生理需要（物质需要），饿了吃，吃了睡。但随着生命的成长，人慢慢地有了精神的需要（本我的精神需要是后天形成的）。
2、自我是本我与外界环境之间的中介环节，自我是在幼儿期通过父母的训练、后天的学习以及与外界打交道的过程中形成的。
自我是个体人格的执行者。它从“本我”中分化出来，并遵循现实原则。其主要作用是调节“本我”与“超我”之间的矛盾，并以合理的方式满足“本我”的需求。“自我”是个体最常意识到的部分。
3、超我属于心理的最外一层，人的自我之所以有时会约束本我，是因为有超我的监督和可能的惩罚。
超我是人格结构中的道德部分，来自个体成长过程中的社会规范、伦理道德及价值观念，是个体社会化的结果。
它遵循道德原则，并追求完美的境界。“超我”与“本我”相对立，并对“本我”产生抑制，同时也对“自我”发挥监控作用。
三、组成部分不同
1、本我是内心深处的想法和需要，是人的本能冲动。欲望、情感等是本我的部分。
2、自我，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。理智、文化、修养、觉悟等是自我的部分，它是本我的“检查官”和“思想工作者”。
3、超我是心理的外部环境。社会制度、法律、规则、道德、习俗等是超我的组成部分。
扩展资料：
精神分析学家弗洛伊德认为人格结构由本我、自我与超我三个部分组成。
本我是人类创造的原动力，超我将它引往正确的方向，由自我来管理和实施。
自我是心理健康的关键，它总是尽量地、千方百计地按照社会所允许的方式满足本我的需要。本我与超我之间具有天然的冲突，需要自我来协调统一。
“本我”、“自我”与“超我”的关系可以用下面例子说明。
假如去逛街，在商场中看中了一件衣服，可带的钱不够。这时候，营业员刚好去为别的顾客找衣服，不在专柜里。这时，“本我”会想把衣服塞进包里带走，“自我”则会提醒要克制一下冲动，而“超我”会提出警告：“绝对不可以这样做，这样做是会受到惩罚的！”
因此，三者的关系就是：“本我”想干什么干什么，“自我”能干什么干什么，“超我”想管着“本我”和“自我”。至于三者之间输赢如何，就取决于“自我”的调节能力。
参考资料：
百度百科——本我
百度百科——自我
百度百科——超我
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