大家好，心里焦虑烦躁发慌怎么办相信很多的网友都不是很明白，包括心里发慌怎么办也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于心里焦虑烦躁发慌怎么办和心里发慌怎么办的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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心慌在医学上称为心悸。临床上引起心悸的原因主要包括:一、心律失常:1.早搏:如室性早搏、房性早搏、交界性早搏等。2.心动过速:窦性心动过速、阵发性心动过速、快速心房颤动、心房扑动等。3.心动过缓:窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。二、各种原因引起的心脏收缩增强:1.生理性因素:如剧烈运动、大量饮酒、浓茶、某些药物如阿托品、肾上腺素等。2.病理性因素:如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、嗜铬细胞瘤等。三、各种器质性心脏病:如高血压性心脏病、风湿性心脏病、心肌病及某些先天先天性心脏病。四、心脏神经症。心悸应明确原因,如为生理性因素,则无需治疗。如为病理性原因应迅速去除诱因,如退热、改善贫血,治疗甲亢、低血糖等。对于快速心律失常引起的心悸,可应用药物(如胺碘酮、美西律、普罗帕酮等),必要时行射频消融术。对于缓慢型心律失常,必要时应安置起搏器,由器质性心脏病引起的心悸应积极控制原发病。对于心脏神经症患者,主要以心理治疗为主,必要时可给予倍他受体阻滞剂如美托洛尔等。

如果心里紧张、发慌，首先应明确是病理性原因还是生理性原因，具体如下：

1、生理性原因：通常是由于精神压力过大、交感神经兴奋导致，可以通过深呼吸、适当的放松、转移注意力、放松心情缓解症状；

2、病理性原因：可能是心脏的基础疾病或者心律失常所致，也可能是由于贫血、心悸等所致。

因此有心慌症状发作的时候，建议患者及时到医院进行检查，常用的检查是心电图检查，可以有效的明确是生理性原因还是病理性原因，出现病理性原因的时候应及时就诊。如果生理性的心慌比较严重，影响日常生活，需及时到医院就诊，必要的时候可以选择药物治疗或者中医外治法，可以有效缓解心慌的症状。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。