最近我总是做梦，每天早上起来都感觉很疲惫。
刚开始我以为是工作压力太大，或是睡眠质量不够好导致的。
但后来我发现，可能是我的颈椎不太好，影响到了我的睡眠。
颈椎是人体十分重要的部位，它连接了头部和身体，相当于一座桥梁。
如果颈椎出现问题，我们的睡眠质量会受到很大影响。
而我因为在工作和生活中长时间弯腰低头，导致颈椎的承受力越来越差，逐渐产生了颈椎病的征兆。
颈椎病不仅会引发头痛「学习更多 属相婚配知识请关注 :好姻缘网,Www.HaoYInyUan.cC］）、颈部僵硬，更会影响睡眠质量。
因为颈椎不好，头部依然想扭动，但颈椎却支撑不了，于是我们便会在睡觉时不自觉地去扭动颈部，以寻求舒适的睡姿。
这样久了，就很容易出现肌肉疲劳和不适感，导致高质量的睡眠难以得到保证。
所以，我们要注意保护颈椎，尽量避免长时间低头、伏案工作，多做颈部的运动和伸展，以及请专业的医生进行严格检测和治疗。
只有这样，我们才能够拥有一个健康的颈椎，真正享受高质量的睡眠。