浅度睡眠做梦，是很多人都会经历的。
这种情况很可能是轻微的失眠引发的，药物是其中一个常见的解决方案。
那么，我们应该吃些什么药？ 首先，建议不要随意使用安眠药来防止浅度睡眠做梦。
一方面是因为安眠药长期使用有可能导致药物依赖，另一方面是由于安眠药会使睡眠质量降低，进一步恶化失眠问题。
相比较而言，推荐使用一些不会对睡眠质量造成太大影响的中成药。
这些药物有丹参口服液、含片使用的龙胆泻肝片等。
如果想避免使用药物，也有一些养生方法可以尝试。
可以保持定时作息，晚上睡前可以进行一些放松训练，比如冥想或深呼吸。
此外，还有一些食物可以帮助缓解轻微的失眠和浅度睡眠做梦，包括燕麦、蜂蜜、香蕉等。
总的来说，对于浅度睡眠做梦的问题，我们需要注重改善生活习惯和进行合适的治疗。
对于轻微的失眠，适当地运用一些易于消化、无大剂量药物的药物，可以辅助调理睡眠。
同时，也要注意避免{阅读更多 十二星座排名常识请关注 :杜鹃星座大全网,wWW.imdUJuan.coM〗过度依赖药物，借助其他保健方式摆脱失眠的困扰。