一做梦就心悸，是一种常见的心理现象。
许多人都会在夜晚梦里经历各种惊险刺激的情境，如被追赶、掉下去、遇到小偷等等，这些情境往往会让人在梦「学习更多 十二生肖表内容请关注 :星座吧,wWw.XINgzUoba.cC〗中感到心惊肉跳、惊恐万分。
而当人从这种梦境中惊醒时，依然会感到心悸不已，甚至出现身体乏力、恶心、头痛等不适症状。
这种现象的发生，与人的个性、经历和暴露于恐惧刺激的频率有关。
一些人本身就比较敏感，容易有紧张、焦虑等情绪反应，更容易在梦中产生心悸的感觉。
而有些人平时接触的环境、经历的事情中，也比较常遇到紧张刺激的情境，这也会加重其梦中心悸的感受。
当然，还有一些人从小就常常被父母或者其他人吓唬，导致其变得胆小、易怕。
这些人在梦中也容易产生恐惧感受，导致心悸等反应。
如何解决一做梦就心悸的问题？一些方法是可行的，如降低日常生活中的紧张感，多参加一些愉快的活动；在睡眠时可以听一些轻柔的音乐帮助放松、缓解情绪；晚上睡前可以做一些舒缓放松的瑜伽、呼吸练习等，帮助放松身心；同时，也可以寻求心理咨询或者医生的建议，通过科学的治疗方法逐步消除心悸的感觉。