在生活中，每个人都会碰到运势低落的时期。
这时候，我们需要关注自身的身心健康，同时给予自己足够的支持和鼓励。
首先，我们要注意自己的身体健康。
身体的健康是重要的基础，一个身体不健康的人是难以承担生活中的各种挑战的。
因此，应该积极锻炼身体，保持良好的饮食习惯，避免长时间的疲劳状态，以及保持良好的睡眠质量。
其次，我们还需要注意自己的心理健康。
当我们面临问题和挑战时，我们容易出现情绪上的波动，比如焦虑、抑郁和恐慌等等。
我们需要借助身边的朋友或家人来倾诉自己的情感状况，同时积极寻求专业心理辅导。
此外，我们还应该关注我们的社交圈子，建立良好的社交网络。
我们需要寻找志同道合的朋友，建立积极的社交网络，深化彼此之间的情感联系，以便在低落时期得到更多的支持和鼓励。
最后，我们还需要积极面对问题。
当运势低落时，我们不能退缩，应该积极面对问题，找到解决问题的方案。
只有这样，我们才能在生活中走出低谷，重新振作起来。
总之，在运势低落时，我们需要把身体健康和心理『阅读更多 个性名字常识请关注 :奶糖起名网,WwW.iNAitAng.CoM』）健康作为第一位考虑的问题，积极建立良好的社交网络，并且积极面对问题，这样才能在困境中获得最大的成长和收获。