大寒前一天宜忌 大寒节气是二十四节气中的最后一个节气，它标志着冬季的最后一个月份的开始，也是寒冷达到最高峰的时候。而大寒前一天，则是这个冷气最为浓重的时候。在这个特殊的时刻，人们需要注意一些宜忌，以度过这个节气，迎接新的季节。 宜：保暖 大寒节气天气非常冷，人们需要身体保暖，防止感冒、感染等与寒冷有关的疾病。在大寒前一天，更需要保暖，可以多穿一些衣服或者加一层棉被。此外，室内取暖的时候要注意通风，防止空气过于干燥引发燥热，引发头痛、咳嗽等问题。 宜：煮羊肉汤 大寒节气中的饮食宜暖，煮羊肉汤是非常合适的。羊肉在营养上比较丰富，特别是其脂肪含量较高，所以它能够迅速地为身体供应热量，提高身体抵抗力。此外，羊肉汤还能够温暖胃部，增强消化系统功能。在大寒前一天，煮一锅羊肉汤，既营养又暖身，是不错的选择。 忌：冷饮 在大寒节气中，人体新陈代谢减缓，身体能量下降，饮食就应该以保暖为主。所以，在大寒前一天，尽量不要饮用冷饮，因为冷饮可能会引起人体感冒，加重已经存在的病情。同时，也不要吃过多的寒性食物，如梨、西瓜等，并避免食用生冷食物，如凉拌菜、寿司等。 忌：夜游 大寒前一天夜晚气温极低，尤其是在户外，可能会出现严重的低温冻伤。因此，最好不要夜游，而是在家里休息，可以读书、看电视或者听音乐，舒缓身心压力，保护身体健康。 总之，在大寒前一天，我们需要注意保暖并合理膳食，同时注意避免寒冷带来的疾病。如果生病了，要及时就医。只有这样，我们才能平安度过大寒节气，迎接新的季节。