从焦虑到坚强——我的自我成长之路 感性、敏感、多疑……这些词语与我自身一直如影随形。
我是“焦虑少女”，在我出生后的第五个月，母亲患上了产后抑郁，这影响了我的童年和成长。
我不愿意交朋友，甚至不敢面对同学的目光。
直到上大学，我意识到了我自己的焦虑，我才开始了自我治疗的旅程。
我决定寻求帮助，去看心理医生，并学习冥想、瑜伽等新的技能来帮助我控制情绪，减轻焦虑症状。
我还积极地阅读心理学和自助书籍，不断地自我探索和寻求进步。
随着时间的推「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】移，我发现自己变得更加坚强和自信。
每当压力来袭时，我会深呼吸、找到一个安静的地方，静下心来进行冥想，更加了解自己的情绪和思想。
我学会了把焦虑转化为动力，把负面情绪转化为积极的思维方式。
现在，我已经学会了如何去分辨出现在自己真正需要忧虑的问题，而剩下的，就只是过多的心理压力而已。
我的人生的这个阶段中，我已经走过了不少坎坷，但我更加相信未来，并将采取积极主动的态度去创造我想要的生活。
我不再害怕未来或者没能达到我的目标，而是尝试停止焦虑，更好地享受当下。
坚强的我已经走出了自己的阴影，走向更加幸福的生命之路。