我们每个人的生命都有苦难和焦虑的时刻。这是我们无法避免的现实，所以我们需要找到一种方法来处理我们的困惑和痛苦。如果我们能掌握一些简单的技巧，我们就能将苦焦的命运转化为积极和有意义的人生。首先，我们需...