在我们的生活中，会有许多压力和困扰，这些东西往往会让我们感到烦躁和焦虑，进而影响我们的情绪和行为。对于这些负面情绪，我们该怎么办呢？下面，我就来分享一些以怎样度过吵心命。首先，我们要充分了解自己，控...