陈式和胡氏——两种不同风格的太极拳
太极拳，是一种源远流长的中国武术，许多拳种都是从太极拳中分派出来。
而在太极拳中，又以“陈式”和“胡氏”这两种风格最为著名。
陈式太极拳，起源于清朝的陈王廷。
这种风格的太极拳注重拳式的回旋和旋转，动作圆滑潇洒，以软化骨骼、放松筋脉为主要训练目标。
陈式太极拳更加强调内功训练，在慢慢的体式过程中不断磨练身体内在力量，并以呼吸法、调息运功和心理调节等方式，全面提高身、心、和谐统一，流畅轻松的天人合一状态。
与之相对的是胡氏太极拳，这种风格更加注重脚法的变幻和身位的转移，动作的震荡有力，以颠扑不破、刚柔相济为核心理念。
胡氏太极拳的拳式相对简单，但每个动作的威力和效果都非常明显。
在呼吸和配合的过程中，胡氏太极拳更加注重内力的击发，使对方无法抵抗而失去平衡，达到优美的攻防配合之妙。
无论是陈式、还是胡氏太极拳，都是代表太极拳的高峰之一，而所追求的都是“以柔克刚、变化万千”，达到身心合一，内外相辅的境界。
我们可以从不同风格的太极拳中获得不同的体验和感受，而最终达到的都是同一个目标——健康体魄、健康态度和健康生活。