怀孕的日子是指女性受孕的日期，这一时间通常很难准确预测，但是有一些方法可以帮助女性更好地估算出自己的怀孕日子。
首先，了解自己的排卵周期是非常重要的。
排卵周期是指自然周期中卵子从卵巢释放出来的时间。
通常平均周期为28天，但是如果周期不规律，也有可能会短至21天或长至35天以上。
因此，女性可以通过记录月经周期来得知自己的排卵周期，而卵子在排卵日前一两天开始存活，所以排卵日及前后几天是最容易受孕的时间。
其次，女性可以通过测量体温来判断自己的排卵日期。
在排卵前，女性的体温通常较低，但在排卵后会突然上升（大概多0.5度），并在下一个月经来临前再次下降。
这个体温变化的过程称为基础体温曲线，女性可以通过测量体温并跟踪记录自己的基础体温曲线来确定自己的排卵日期。
此外，女性还可以通过盆腔触诊来了解自己是否正在排卵。
当卵泡成熟并即将破裂时，卵巢会变大，此时女性的盆腔会感觉到疼痛和压力感。
女性可以通过自己的手指轻轻触摸腹部或者请医生进行盆腔检查来判断自己是否正在排卵。
最后，女性还可以通过使用排卵试纸来测量自己的黄体生成素水平。
黄体生成素水平通常在排卵后的24-36小时内最高，此时女性的排卵试纸会显示阳性，这也是怀孕最容易发生的时间。
综上，怀孕的日子是很难精确预测的，但是女性可以通过以上的方法来大致了解自己的排卵日期，从而更好地计划自己的生育计划。
当然，如果女性一直无法怀孕或有其他的身体不适，最好要及时就医寻求专业医生的建议和治疗。