对于巨蟹座而言，他们通常都非常情感化且情绪波动大，一旦遇到挫折或者是失败，很容易就会掉入情绪的深渊中，难以自拔，这也就是我们常说的“情绪化”的表现。
那么我们如何帮助巨蟹座自己翻身呢？ 首先，我们需要了解巨蟹座的内心需要和情感渴望，他们往往比较看重情感上的认可和支持，需要有人在身边关心和支持他们，给他们带来温暖和安慰。
因此，如果巨蟹座陷入了困境或者是遭到了挫折的时候，我们可以主动走向他们，倾听他们的心声，给他们适量的安慰和支持，在他们情绪低落的时候帮助他们走过难关。
其次，我们需要帮助巨蟹座建立自信和阳光的心态。
巨蟹座往往因为自我保护和自我怀疑的心理而过于消极和谨慎，难以克服自身的恐惧和不安全感，这也阻碍了他们的成长和发展。
因此，我们需要帮助他们重新认识自己的长处和优点，鼓励他们勇敢面对挑战和困难，让他们建立起自信和阳光的心态，从而更好地面对未来。
另外，我们还可以帮助巨蟹座建立良好的情感沟通和表达方式，让他们更加顺畅地表达自己的情感和需求。
因为很多时候，巨蟹座由于自我保护和自我怀疑的心理而不愿意表达自己的真实想法和情感，导致了很多误解和不必要的麻烦。
因此，我们需要帮助他们学习表达自己的情感和需求，以及沟通和解决问题的技巧，建立起良好的人际关系，更好地获得他人的支持和认可。
总之，要让巨蟹座自己翻身，就需要从他们的内心需求出发，帮助他们建立自信和阳光的心态，同时还要加强情感沟通和表达能力，才能让他们轻松地克服挫折和困难，走向成功和成长。