冬
泳是一种极具挑战性的运动，也是一种古老的传统。
在冰天雪地的季节，很多勇士冒着寒风冰雪到湖泊、河流等水域中一浴而过，感受身体的极限。
这已经成为一种品牌，一个象征。
首先，冬泳可以锻炼身体。
当人体浸泡在寒冷的水中时，身体会有一系列的反应。
首先，血管会收缩，然后血压增高，最后心跳加快。
这种刺激可以刺激身体的免疫系统，加速血液循环，使皮肤的新陈代谢加速。
镇痛药对疼痛的缓解有限，冷水对于关节疼痛等问题有非常好的疗效。
经过长期锻炼，冬泳可以增强身体免疫力，减少身体的疾病的患病率。
其次，冬泳可以减轻压力，变得更开心。
在寒风中忍受冰冷的水、接触到自然，能够舒缓心理的压力。
因为身体的反应，分泌大量的肾上腺素，啊乎您减少焦虑和紧张，更能够降低和预防心理疾病的发生。
最后，冬泳带给我们集体的感觉。
许多同样有着冒着极低温度的困境的人们聚在一起，分享他们的感受、想法和挑战。
大家相互激励、互相扶持、一起游泳、一起冲刺。
这种集体感可以帮助我们建立更加紧密的社区。