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算出你的五行体质(测测自己的五行体质)

大晋医匠 神奇的中医五行,你属于那种体质

大家好,关于算出你的五行体质很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于五行体质测算的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!

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五形人中医根据体质特点把人分为木形、火形、土形、金形、水形等五行人。各种体质的人对季节的耐受性不同,故木、火、土、金、水五行人养生要从自身的体质特点出发才能调养得当。●金形人体质——肤色较白,方脸,鼻直口阔,体形比较瘦小,但肩背较宽,四肢瘦,动作敏捷,呼吸平缓,心胸宽广,富有远见,稳重自持,组织力强,为人敦厚,做事认真。这种人对于时令的适应,大多耐秋冬不耐春夏,感受春夏之气侵袭时易生病。起居——宜早睡早起,以利肺气的舒展,保养阴液。保持乐观开朗情绪,戒暴戒怒,以防肝气太过伤及肺气。多参与室外运动,如慢跑、散步、打羽毛球、太极拳等,也可郊游、踏青以舒展气机。饮食——应以疏肝健脾为主,佐以润肺养肝之品,可多吃山药、土豆、银耳、蜂蜜等。药膳——石斛山药粥:石斛10克,山药20克,粳米150克,大枣5枚。将洗净的石斛放入沙锅,用小火煎煮成汁,去渣留汁,再加入粳米、山药、大枣,用小火熬煮成粥。有益胃生津、补肝益肾功效。●木形人体质——肤色苍白,头小,面长,肩宽,背直,身体瘦弱,手足灵活,有才能,勤劳。但体力不强,多忧虑。这种人对于时令的适应,大多耐春夏不耐秋冬,感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病。起居——早睡早起,可以多参与郊游、踏青等室外活动以舒畅心情,保持情绪开朗,也可以多进行太极拳、八段锦等运动以调畅气血。饮食——应以调理脾胃为主,适当佐以补精益肝肾的食物或药食两用之品,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。药膳——玫瑰花糕:糯米粉150克,黏米粉350克,核桃肉25克,大枣50克,绵白糖30克,玫瑰花6克。将大枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内,加适量清水,放入绵白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,用水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃功效。●水形人体质——肤色偏黑,头较大,腮部较宽,腰臀稍大,手指短,发密而黑,体型较胖,偏矮,腹部较大,怕寒喜暖。机智,灵巧,善辩,喜动,富于灵感,好幻想,喜自由,多疑,嫉妒,心胸较狭窄。这种人对于时令的适应,大多耐秋冬不耐春夏,感受春夏之气侵袭时易生病。起居——调整阴阳,保持乐观向上的积极心态,顺养肝气。饮食——多吃健脾益肝肾的食物或药食两用之品,如山药、枸杞子、桑葚、芝麻、鱼、肉、蛋等。药膳——桑葚芝麻糕:桑葚子15克,黑芝麻30克,胡麻仁5克,白糖15克,糯米粉350克,粳米粉150克。将黑芝麻用小火炒香。桑葚、胡麻仁洗净放沙锅内,加水,用大火煮沸后,改用小火煮20分钟,去渣留汁。再将糯米粉、粳米粉、白糖放入盆内,加药汁和适量清水,揉成面团,做成糕,撒上黑芝麻,上笼蒸20分钟即成。有健脾胃、补肝肾功效。●火形人体质——皮肤赤色,肩背宽厚,脸形瘦尖,头稍小,身材匀称,手足小,步履稳重,对事物理解敏捷,走路时肩背摇动。其性格易生气,轻财,缺乏信心,多虑,认识事物清楚,爱漂亮,性情急。这种人对于时令的适应,大多耐春夏不耐秋冬,感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病。起居——宜戒怒戒躁,保持乐观、平静的心境。同时要注意早睡早起,保证睡眠充足。避免过于激烈的运动,可进行动作柔和、动静结合的运动,如太极拳等。饮食——多吃疏肝健脾、调养肝肾的食物或药食两用之品,可多食用新鲜蔬菜、水果,如枸杞、核桃、芝麻、鱼、肉、蛋等。药膳——菊花枸杞粥:菊花10克,枸杞子10克,山药15克,粳米150克。菊花加适量清水,大火煮沸,小火熬煮药汁,去渣留汁。将枸杞子、山药、粳米洗净一同放入沙锅,加入药汁,再调入适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。有健脾益气、调养肝肾功效。●土形人体质——皮肤黄色,面圆,头大,肩背丰厚,腹大,腿部壮实,手足不大,肌肉丰满,身材匀称,步履稳重。他们内心安定,喜助人为乐,不喜依附权势,而爱结交朋友。这种人对于时令的适应,大多耐秋冬不耐春夏,感受春夏之气侵袭时易生病。起居——早睡早起,顺养肝气。保持积极乐观的心态,可多参加郊游、踏春等活动,使心旷神怡。在运动方面不宜过度汗出,以防腠理开泄、邪气留滞。饮食——多吃疏肝健脾的食物及药食两用之品,如奶、蛋、豆类以及各种新鲜蔬菜,如荠菜、蒜薹、芝麻、枣、玉米、花生等。药膳——佛手山药扁豆糕:佛手粉20克,鲜山药500克,白扁豆100克,糯米粉150克,荸荠粉100克,白砂糖200克。将山药蒸熟去皮,研成泥状,白扁豆研粉,备用。将糯米粉、荸荠粉、佛手粉加入适量的糖水调匀,再将山药泥、扁豆粉一起倒入刷过油的盘内,用大火蒸30分钟,待冷后切成菱形即成。有疏肝健脾功效

算出你的五行体质大晋医匠 神奇的中医五行,你属于那种体质

中医典籍《黄帝内经》〈灵枢.阴阳二十五人〉篇中,便将人类体型特征,对照阴阳五行各别的属性,做出木、火、土、金、水五大分类。

文∕盛竹玲

「陈主任,那位老中医真是太神奇了,我进诊间才聊两句,还没提到病痛,他就知道我脾胃不好,最近常拉肚子」助教小花一早见到主管,就赶忙谢谢他帮忙介绍了好医师。

「呵呵,他是观察你的外貌神态,分辨出你的体质;之后有做问诊、切脉吧,诊治上应该没问题罗?」主任说。

「是呀,老中医『算得准』,但看诊也看得仔细,最后不只开了药方,还提醒我是『土型』体质,要多注意睡眠跟饮食等。」小花对这次的求诊感到有趣又满意。

看病怎么像在算命呢?其实类似的场景在中医领域中并不罕见,有些行医三、四十年的老中医,看到病人进入诊间尚未坐定,便可从他们的走路姿态、谈话时的言语声调以及脸色表情,分析起病人的特质与可能潜在的疾病,接着再做病史询问与切脉等,便能准确断定疾病因何而起,又该如何治疗。

万物皆有五行归属

中医师卓资彬表示,中华文化奥妙精深,把万物归类为木、火、土、金、水五种类型,而人体的体质受先天遗传与后天因素影响,也有「五行」体质之分,且各种体质都有它各自的特性与弱点,在养生上若能顺应体质来做保养,往往可收事半功倍之效。

所谓的「五行」,并不是单指我们肉眼看到的木头、火焰、土方、金块或水等五种实质物品,它代表的是特定的属性,是构成所有万物的重要基础,也就是说,任何看得到的具体物质,包括:人、植物、生畜、蔬果等在内,以及看不到的抽象事物,例如:季节、方位、气味、音律等,都可以用「五行」归纳法来做出分类。

五行的特性如下:

木性:树木的生长型态是枝干曲直,具有生长、茁壮、升发、条达的特性。

火性:火是光明的象征,焚烧过程中会发光、发热,以及有向上蒸腾的特质。

土性:土有化育及包含的特性,人类种植和收获谷物等农事活动,都根植于土,它不仅承载、生化万物,也是万物之母及万物所归。

金性:可以锻造成为工具或武器,洁净而具有光辉,但也带有肃杀、变革之气。

水性:水会往下流,可以滋润万物,也带有闭藏(隐匿、掩藏)及寒凉的特性。

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