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其实什么减肥操和跑步锻炼啊，只要坚持就行的，不要顾及那么多，记得坚持跳和锻炼，另外注意下饮食和睡眠这就差不多了，需要郑多燕减肥操的话，可以回复我五行健康橾完美版。
做几组五行健身操才减肥呢五行健康橾动作分解。
一般做12组，最重要的是不要太劳累，满意望采纳
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风水知识 家里什么风水有助于减肥厨房风水很重要从风水上来说，厨房五行属火，要避免水火相克的情况出现，而北方在五行属水，所以厨房的位置不宜设在北方，否则水火相克，不利于居住者的饮食健康，也会对人的胖瘦产生影响，容易引起居住者肥胖。
另外，厨房要保持清洁卫生，避免杂乱，垃圾要及时清理，否则很容易导致食欲旺盛；厨房门不能正对厕所门，避免出现暴饮暴食、消化不良等症状。
厕所保持清洁与减肥密切关联的还有厕所。在家居风水中，厕所代表排泄系统，会影响人体的新陈代谢。因此，厕所要保持干净整洁，通风干燥，有助于促进代谢，排除体内废物。卫生间的管道也要保持清通，若堵塞不畅通，就容易形成积压，这也预示着居住者体内的循环系统将会出现问题，长此以往，体重会持续增加，身体自然就容易发胖。
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