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中国舞蹈考级内容(1

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大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于中国舞蹈考级内容(1--10级),舞蹈大八字这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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第一级;

地面:

1、坐姿

2、头的动作

3、肩的动作

4、勾绷脚

5、吸抱腿

6、前压腿

7、掰膀子

8、压腿

9、弯腰

中间:

1、站姿。

2、叉腰。

3、手臂基本位置。

4、半蹲

5、提压脚。

6、行进步。

7、平踏步。

8、蹦跳步。

9、小跑步

第二级;

地面:

1、勾绷脚

2、压胯

3、吸腿

4、前抬腿

5、扳小燕

6、跪下腰

中间:

1、大八字步

2、大八字步半蹲

3、手臂大小波浪

4、移动重心练习

5、碎步

6、侧踵步

7、半脚尖走步

第三级;

地面:

1、勾绷脚

2、抬腿(前、侧身旁抬腿45度)

3、压腿(前、旁、后单腿压腿)

4、大踢腿(前、旁)

5、背肌

6、掰膀子

7、腰(躺地顶腰)

把杆(双把)

1、正步蹲

2、正步绷脚

3、半脚尖(正步位)

4、正步吸腿90度

中间

1、手位:单按掌、单托掌、单山膀

2、脚位:丁字步

3、正步小跳

4、吸跳步(2拍舞步)

5、横追步

6、跳踢步(后)

第四级;

地面;

1、勾绷脚(环动)

2、吸伸腿(前、旁90度)

3、横、坚叉

4、搬腿(前、旁)

5、大踢腿(前、旁、后)

6、掰膀子

7、腰(站下腰)

把杆(双把)

1、一位绷脚

2、半蹲(一、二位)

3、一位擦地(旁)

4、腰(胸腰、旁腰)

5、小跳(一位)

中间

1、手位:顺风旗、双山膀、双托掌

2、双晃手

3、一位小跳

4、三拍舞步

5、错步

第五级;

地面:

1、勾绷脚(单、双、环动)。

2、吸伸腿90度

3、大环动(单腿90度)

4、压叉(前、旁、后、横拧腰)

5、搬腿(前、旁、后)

6、在踢腿(前、旁、后)

7、背肌(两头起)

8、掰膀子

9、腰(站下腰)

把杆(双把)

1、蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲

2、擦地(前、旁、后、一位)

3、五位擦地(旁)

4、吸腿(一位45度、90度)

5、下腰(胸、旁腰加手)

6、压腿(把杆前、旁、后)

7、踢腿(前---单把,旁、后---双把)

中间

1、手臂呼吸(大小波浪加屈伸)

2、手位:托按掌、山膀按掌

3、摊摊手(跪、站两种准备)

4、小五花

5、原地转(平踏步、留甩头、半脚尖360度)

6、SPAN>小跳:一位、二位

7、错步(斜线)

8、三拍舞步中手

第六级;

地面:

1、提、沉、含、仰、移(盘坐、双跪准备)

2、开胯练习(吸、双腿开胯)

3、双腿大环动

4、压腿(前、旁、后)

5、搬腿(前、旁、后)

6、大踢腿(前、旁、后)

7、掰膀子

8、腰(站下腰强化练习,提高难度)

把杆

1、蹲(单把一位、二位、五位半蹲、全蹲)

2、擦地(单把前、旁、后)

3、五位擦地(双把前、旁、后)

4、小踢腿(双把前、旁、后)

5、单腿蹲(双把分解)

6、立身射雁(双把踏步蹲起)

7、涮腰(单把)

8、压腿(前、旁、后)

9、搬腿

10、大踢腿(单把前、旁、双把后腿)

中间

1、舞姿练习(前、后点地加各种手位)

2、立身射雁

3、点步转:1/4圈、1/2圈

4、小跳 a、一、二位换位跳 b、五位小跳

5、一位中跳

6、错步跳(大跳起法)

第七级;

把杆(单把)

1、一位擦地(双把活动)

2、蹲(单把一位、二位、五位半蹲、全蹲)

3、五位擦地

4、小踢腿(前、旁、后,一位)

5、单腿蹲(双把)

6、腰:前后下腰、大涮腰

7、舞姿:拧身吸腿

8、压、搬、控腿

9、踢后腿

中间:

1、行进大踢腿(前、旁8拍、4拍一次)

2、舞姿:点地托按掌、拧身吸腿加手位

3、摇臂

4、原地转:1/2圈、360度圈、3个一停

5、踏步翻身:1/4圈、1/2圈、一个

6、小跳:a、一、二位换位跳

b、五位小跳

c、小射雁跳(双起单落)

7、中跳:a、一位三个一停

b、原地分腿跳(45度)

8、大跳:大步跳(迈步跳)

9、绞柱:(蹁腿、盖腿)

10、圆场

11、花梆步

第八级;

把杆(单把)

1、活动:(双把,腰和脚组合)

2、蹲:(一位、二位、五位半蹲、全蹲)

3、五位擦地(前、旁、后)

4、小踢腿(前、旁、后,五位准备)

5、单腿蹲(45度前、旁、后

6、腰:a、前、后腰 b、大涮腰

7、舞姿:a、斜探海 b、大掖步

8、压、搬、控腿

9、踢紫金冠

中间:

1、行进大踢腿(前、旁4拍一次)

2、原地踢后腿(8拍一次)

3、搬腿(原地前、后)

4、舞姿(斜探海、大掖步)

5、穿手

6、踏步翻身:4拍一次、2拍一次

7、平转:1/2圈

8、小跳:a、一、二、五位 b、小射雁(单起单落)

9、中跳:a、一位3个一停b、劈腿跳(原地、行进)

10、大跳:(凌空越错步起法)

11、绞柱(圈)

12、圆场

第九级;

把杆:

延续前一级别动作。

1、活动:腰、腿

2、压、搬、控腿

3、踢紫金冠

4、舞姿:a、大射雁 b、姿态斜腰 c、探险海

中间

1、行进大踢腿(2拍一次)

2、原地紫金冠

3、搬、控腿(前、旁、后)

4、舞姿: a、大射雁 c、探海

5、踏步翻身:三个以上

6、平转:连续

7、小跳:a、五位换位跳 b、吸腿小跳(正吸腿)

8、中跳:a、一位3个一停 b、射雁跳(双起单落)

9、大跳:a、凌空越 b、吸撩腿大跳 c、紫金冠

10、圆场。11、花梆步

12、技巧:绞柱(圈)、平转、踏步翻身、紫金冠、快速点转等,任选一种有速度的完成。

第十级;

基本功训练

把杆:在九级的基础上强化训练。

中间:在九级的基础上强化训练。

关于中国舞蹈考级内容(1--10级)的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

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