端午节习俗
相传五月五日是中华民族传统节日,俗称端午节。端午节是个不可多得的传统节日,在这些节日当中,五习俗由来已久,每个地区在端午节的日期不一样。古时,端午节是民间节气,节期在每年的五月初五,通过拜龙舟来纪念龙舟竞渡演变而来,又有纪念屈原的节期,由此,端午节盛行下来,又称端阳节。在清乾隆年间,当时端午节的午日即清明节,由此得名。端午节也叫端阳节。
端午节养生忌讳
1、忌长时间呆在空调下面
众所周知,空调对人体的危害还是比较大的。夏天除了长时间的暴晒,室外的细菌也会滋生。长时间呆在空调下面,自然就会导致细菌的繁衍,严重的还会引起各种呼吸道疾病,导致发福。
2、忌讳吃生冷食物
寒凉的食物其实不适合在夏天食用。在寒冷的冬天吃的话,能够寒中暖下,还能起到一定的暖胃作用。而寒凉的食物不但寒气重,还会让人身体更加寒。
3、忌吃寒凉食物
寒凉的食物也是很适合在炎热的夏季食用的,例如酷热的冰淇淋等,寒凉的食物,都会造成寒凉的现象。这类食物对人体的影响也是十分的不好的。
4、忌讳过量吃肉
吃肉的时候,讲究一个适宜的环境,当然一些肉类也是不可以太多,比如鸭肉、猪肉等,都是很不合适的。尤其是羊肉和牛肉,这些都是肉类中的高脂肪高蛋白的一种,会影响身体的消化。而这些肉类不仅会影响人体对肉类的消化,还会导致消化不良。
5、忌吃太凉的东西
稍微冷一些的水果也是可以喝的,比如桔子、苹果、葡萄等,这些都可以起到一定的降温作用。因为萝卜的脂肪含量低,摄入太多会影响消化,但是却不能当成主食来吃。而且这些果类中的钾含量也比较高,