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五红汤都有什么(五红汤都有什么材料比例)

五红汤都有什么

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五红汤的做法:

五红汤有什么功效 这三类人适宜喝它

1.红豆和花生提前一晚备好后,在水里浸泡一个晚上。

2.枸杞、红枣拿出洗净。各种原料根据自己的食量来定放多少,基本都是1比1的用量。

3.准备好砂锅,把所有的原料全部放进砂锅里,放入食量的水,先把所有原料浸泡半个小时。

4.随后开火熬制烫,汤开后,加入红糖,依据自己的口味放,喜欢甜一点都就对放两勺,不喜欢太甜一勺即可。

5.随后大家用小火熬制一个小时即可,美味的五红汤就做好了。

红枣养脾补益气血,枸杞补肾益精,花生连红衣一起与红枣配合使用,提升血小板,红豆健脾益肾,红糖提高机体免疫力,总的来说就是补气养血抗癌。

五红汤都有什么

五红汤有花生,红豆,红枣,枸杞和红糖。五红汤具体做法如下:

需要提前准备好的材料包括:花生 150克、红豆 60克、红枣 4粒、枸杞 15克、红糖 50克。

1、第一步准备好食材,放一旁备用。

2、红枣、红豆、花生用清水浸泡30分钟。

3、红枣洗净,用厨房剪刀去核剪碎。

4、砂锅置于火上,倒入适量清水。

5、放入红豆,花生,红枣,红糖和枸杞,煮1个小时左右。

6、盛出,完成。

注意事项:

1、花生、红豆浸泡后,更易煮熟。

2、红枣、枸杞浸泡后,可有效去掉浮灰。

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买花生时,挑红皮的还是白皮的 原来区别这么大,以后别再乱买了

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