今天给各位分享人一生有7个寿命坎的年龄的知识，其中也会对人一生有7个寿命坎进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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人一生有7个寿命坎的年龄是15、23、34、45、50、62、75。

1、15岁，男性防生殖疾病，女性防痛经。

青春期是男性睾丸生长发育的关键期，隐睾、睾丸扭转等发病率较高。

家长应关注男孩的生殖健康，尽量不给他们穿紧身牛仔裤，督促孩子运动。

国外调查显示，痛经在青少年女性中的患病率为67．2％。青春期女孩面临升学等多方面精神压力，容易诱发原发性痛经，需要在母亲帮助下关注生理期的护理。

经期避免用冷水洗头，少吃西瓜、雪糕等生冷食物，以免因受寒引起子宫收缩，导致痛经；注意休息，不做剧烈运动。

2、23岁，男性护前列腺，女性防偏头痛。

中华医学会统计发现，30岁左右男性，前列腺疾病发病率为30％。久坐、不爱运动、作息不规律等与之相关。常见的前列腺炎等只是男人的“小感冒”，可早防早治。

专家建议，多喝水、多排尿，能减轻高浓度尿液对前列腺的刺激；性生活规律、洗温水澡、劳逸结合、减少心理压力等有利前列腺健康。

据统计，我国有1000～2599万人患偏头痛，发病率是9．3％，多发年龄为25～35岁。

美国卫生和公众服务部的数据也显示，约75％的偏头痛患者为女性，年龄大多在20～45岁，半数左右发生在月经前后，可能与月经期、妊娠期、更年期的激素水平波动有关。

专家建议，女性应尽量避免紧张、烦躁等不良情绪，防止过分劳累；饮食要清淡，按时补充维生素和矿物质。

3、34岁，男性防消化疾病，女性护子宫。

三四十岁的男性消化疾病高发，以慢性肝病（如酒精肝、脂肪肝等）、胃病（如消化不良、慢性胃炎等）、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎等）最为常见。

共同诱因是不良的生活习惯，这个年龄段的男性要注意规律饮食，减少不必要的应酬。

据统计，我国育龄女性子宫内膜异位症发病率为10％～15％，25～45岁高发。王素美解释，子宫内膜异位症是子宫内膜“安错了家”，常伴随各种月经失调症状，如经期延长、经血过多等。

建议女性每周进行3次瑜伽训练或1次中等强度的全身活动；经期不过性生活，减少经血逆流的几率；避免重体力劳动。

提醒职场女性，21～29岁是生育黄金期，错过这个时期可能会增加患子宫内膜异位症的风险。

4、45岁，男性防高血压，女性防更年。

动脉粥样硬化、高血压性心脏病的发病率会随年龄增加，美国心脏病研究委员会指出，四五十岁的男人常因吃肉过多导致三高。

调查发现，我国一半左右的中年男性饮食习惯差，往往早饭常不吃、午饭随便吃、晚饭狠狠吃。

专家建议，吃饭要细嚼慢咽，每次吃饭时间控制在40分钟左右，增加蔬菜、豆类的摄入，将零食换成水果、坚果；坚持锻炼，每周至少做2～3次步行、慢跑、游泳等运动；尽量戒烟，并且远离远离二手烟。

中年女性卵巢功能衰退，雌激素、孕激素分泌减少，面临停经、更年期等转折点。加上婚姻情感、家庭关系等问题困扰，精神压力大，易出现情绪激动、烦躁、失眠等反应。

专家建议，中年女性要“先睡心，后睡目”，晚9点后就应保持心情平静，不看情节紧张、悲情的电视剧；11点准时睡觉，保证“黄金7小时”的睡眠；遇事保持豁达、积极的精神状态。

5、50岁，男性防糖尿病，女性留神心脏病。

一家体检中心对两万多人的体检报告统计显示，糖尿病患者主要集中在50岁以上人群，60岁是发病高峰，另据“中国糖尿病及代谢综合征流行病学调查”显示，男性患病率超女性2倍。

专家建议，中年人要多吃果蔬，减少肥肉、全脂奶制品的摄入；坚持锻炼，如慢跑等适量运动。若减掉7％的体重，就能将患糖尿病风险降低50％。

美国一项调查显示，女性50岁后心脏病患病风险大大提高，与绝经后雌激素减少有关，我国80％的女性绝经年龄在44～54岁之间。

专家建议，中老年女性要保护心脏健康，定期查心电图；少熬夜，通过做瑜伽、听音乐、聊天等方式减压；饮食上减少油、盐的摄入。

6、62岁，男性防脑卒中，女性防骨折。

据统计，64％的脑卒中发生在55～75岁，并有年轻化趋势。男性患脑卒中风险略高于女性，同时戒烟对预防脑卒中意义重大。

研究发现，65岁以上男性因吸烟导致脑卒中的风险比65岁以下者高2倍。此外，要改变不良生活方式，积极控制高血压。

骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56％，其中女性发病率高达60％～70％。随着年龄增长，人变得僵硬，灵活性减弱，更易跌倒，甚至骨折。

专家建议，可多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮等，并多晒太阳；应定期检查骨密度，在医生的指导下进行雌激素替代治疗。

7、75岁，男性防血管疾病，女性防认知障碍。

据《中国心血管病报告2014》内容显示，全国已有2．9亿心血管病患者，70岁以上人群发病率达20％～30％，男女比例为5：4。一旦某处血管出问题，对全身都是打击，可以说“病在身上，险在心脑”。

可用扩血管和降低血液黏稠度的药物进行基础治疗；从预防上讲，生活节奏别太快，少吃大鱼大肉，鞋袜别穿太紧，不要经常盘腿坐或跷二郎腿，剪指（趾）甲别太靠近皮肤等。

一项大规模流行病学调查发现，我国75岁以上认知障碍症患者为11．5％。绝经后女性患此病几率高于男性3倍，这与雌激素水平下降有关。另外，老人面对退休、丧偶等问题，感到孤独无助，也会影响认知功能。

专家建议，老人应做到能动就动、能学就学、能看就看；◦多参加社区活动和家庭事务，常进行学习、体力训练。

人生不过百年光阴，总是要经过大起大落才能成长起来，谁也不能保证运势总是处于巅峰阶段，从风水学的角度上每个人一生要经过七道寿命坎才能安度余生，若能提前掌握相关命格知识，就能有效的提前做好防范，帮助我们更好的生存下去。

10岁至20岁女性防痛经

随着生理发育女生会进入生理期，应该避免食用生冷食物，避免引发疼痛，要及时配合治疗，免得影响健康。

20到30岁：男性护前列腺，女性防偏头痛

一般和生活作息不规律.缺乏锻炼等原因产生。多喝水.多排尿。性生活规律，洗温水澡，劳逸结合，减少心理压力等。

30到40岁：男性防消化疾病，女性护子宫

共同诱因是不良生活习惯，饮食上更要注意节制和规律，减少不必要的应酬。

平时要多进行适当的锻炼活动；经期不过性生活，减少经血逆流的几率；尽量少从事劳力活。

40岁至50岁女性防更年期

这个年龄段会出现卵巢功能衰退，雌激素.孕激素分泌减少等情况，性格也会发生急剧变化，建议保证七小时睡眠。面对任何事情都要保持积极向上，乐观开朗的心态。

50到60岁：男性防糖尿病，女性留神心脏病

饮食方面要注意多摄入富含维生素的蔬菜，少吃脂肪含量高的东西和奶制品；坚持锻炼。心脏方面的健康状态要多注意，定期查心电图，少熬夜，通过做瑜伽.听音乐.聊天等方式减压，饮食上减少油.盐的摄入。

60岁至70岁女性防骨折

女性在来到此年龄段时一定要多吃含钙高的食物，如牛奶.虾皮等，并多晒太阳。从而改善自身健康状态，有利于缓解病情。

70至80岁男性防血管疾病

心血管疾病在这个年龄段是比较容易复发的，因此建议老人应做到能动就动.能学就学.能看就看。户外活动和家务上可以多参与，常进行学习.体力训练等。

人一生有7个寿命坎的年龄和人一生有7个寿命坎的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！