本篇文章给大家谈谈养生五行是哪五行，以及五行养生对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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根据中医传统理论，通过五行理念将人的体质分为了五种，即木形人、火形人、土形人、金形人和水形人。《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行同样有着密切的关系，即肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。由此，我们即可通过不同体质者的特性辨别自身体质属于哪一“行”，进而体行五行与五脏的关系来指导养生保健工作的有效开展。

五行在中医养生中作用：

调节脏腑,平衡阴阳：通过脏腑反射区刺激,使紊乱失衡状态脏腑器官功能恢复正常。

提高人体免疾力：可促进人体正常免疫细胞的生长发育和提高其活性,促进免疫细胞对细菌的过滤及吞噬作用。

五行养生是把自然界和人类各个层面的物质都用五行来区分，五行养生就是把人体最重要的脏器分为五脏，然后归五行属性五行为木火土金水。五脏为肝心脾肺肾，把五脏的功能和五行的功能结合起来，再结合四季，就是五行养生的内容。

中医学根据五行之特性，用以说明五脏的某些生理特性和功能作用。如木性可曲可直，条顺而畅达，肝属木，故肝喜条达而恶抑郁，并有疏泄之功能；火性温热而炎上，心属火，故心阳有温煦之功能，心火易于上炎；土性敦厚，有生化万物之特性，脾属土，故脾有消化水谷，运输精微，营养四肢百骸的功能，又为气血生化之源；金性清肃收敛，肺属金，故肺具有清宣肃降之功能；水性润下，有下行、闭藏之性，肾属水，故肾主水液代谢之蒸化排泄，并有藏精功能。

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