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食物是最常见的原因，“一些食物易造成胀气。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是屁多的原因。如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多，所以频频放屁。”
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注意：
1、少吃易产气食物：“常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。”
2、养成良好饮食习惯：“比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。”
3、从生活细节入手：“日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。”
参考资料来源：人民网——老是放屁是什么回事？放屁太多怎么调理？
放屁是好事还是坏事我们吃进肚子里的食物有些未被分解，如果未被分解的部分包含纤维和糖类，就会成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，产生一股气压，当压力太大时，就会被排挤出体外，形成屁。
屁的多少与人们的饮食习惯有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于这些食物分解后可产生大量氢、二氧化碳和硫化氢等气体，所以食后往往会废气大增，不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关，消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人放屁。
科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次，每个人每天释放的废气，大约500毫升左右。放屁是一种正常的生理现象，将对人身体不好的气体排泄出去，有利健康。如果一天到晚一个屁都没有放，极有可能是胃肠道出了毛病。
在接受阑尾炎等腹部手术后，医生和家属常会询问病人"有没有放屁"，这是因为"放屁了"是手术后肠子没有粘连到周围组织，并且开始正常工作的证据。
好了，关于放屁多对身体有好处吗和经常放屁好不好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！