针对金牛座感到迷茫的情况，建议以下几点缓解方法：
首先，建立规划和目标。
金牛座比较稳重，但有时候也容易陷入无从下手的迷茫中。
因此，建议金牛座建立一份规划，让自己更加清晰地看到未来的路径。
同时，明确自己的目标，把它们写在一个可见的地方，每天看一遍，让自己不断提醒自己。
其次，正视问题。
如果金牛座有什么困难或是疑虑，不要逃避或是置之不理，而应该勇敢地面对问题。
把问题分解成小块，逐步解决，对于缓解迷茫非常有帮助。
第三，学会调节情绪。
当金牛座感到迷茫时，情绪可能会受到影响。
因此，建议金牛座学会调节情绪，采用一些有效的方式来缓解压力，比如听音乐、做瑜伽、读书等等。
最后，找人谈谈。
如果金牛座依旧感到迷茫，不妨找一些亲朋好友聊聊，听听他们的意见和建议，这也许会给予金牛座新的灵感和思路。
当然，在找人倾诉时，一定要选择可以信赖的人，避免把个人信息泄露。
总之，金牛座缓解迷茫的方法有很多，可以根据自己的情况，采用不同的方式尝试，相信在迷茫的过程中，只要大胆去尝试，就一定能够找到突破口，走出困境。