巨蟹座是一个具有情感敏感度的星座，无论是对于自己还是他人的情感，都非常敏锐。
然而，当巨蟹座的情绪被负面情绪所包围时，他们可能会感到力不从心。
为了提升自己的能量，让自己在面对复杂情感时更加从容，巨蟹座可以尝试以下方法。
首先，巨蟹座应该尝试深呼吸。
当你感到被负面情绪所笼罩时，你可能会不自主地陷入焦虑或沮丧中，这时候如果你能够采取一些简单的呼吸练习，就能够让自己冷静下来，并提高自己的能量水平。
这些呼吸练习可以是缓慢的深呼吸，或者更加复杂的瑜伽呼吸法练习。
其次，巨蟹座也可以通过锻炼身体来提高自己的能量水平。
当你运动时，身体会释放出多巴胺和其他神经递质，这些神经递质能够让你感到愉悦和活力。
如果你能够每天进行一些简单的运动，比如散步、跑步或进行瑜伽练习，你便能够让自己更加有力量地面对人生中的挑战。
除此之外，巨蟹座还可以寻求社交支持，让自己感到被关爱和支持。
这种社交支持可以是与朋友聊天、与家人交流，或者是在社交媒体上与其他人互动。
当你感到自己很孤独或者无助时，记得与其他人交流，并表达自己的感受。
这能够让你感到被理解和支持，也能够提高自己的自信心和能量水平。
最后，巨蟹座可以尝试一些冥想和放松练习，让自己更加平静和放松。
这些练习可以是简单的冥想，也可以是放松音乐或瑜伽练习。
不论你选择哪种放松方式，只要能够让自己感到冷静和放松，就能够提升自己的能量水平，帮助自己更好地应对生活中的挑战。
在面对复杂的情感时，巨蟹座可以采取以上方法来提升自己的能量水平，让自己更加有力量应对人生的挑战。
无论你选择哪种方式，只要能够让自己感到愉悦和平静，就能够在提升自己的能量和情感敏感度方面取得不错的效果。