为什么有时我们会做梦，甚至梦境还会让我们感到格外疲惫呢？这是因为人在睡眠过程中，大脑并没有完全停止运作，反而在按照一定的模式和规律活动。
在梦境中，我们可能会经历一些奇怪、荒诞不经的场景，因为大脑会随机地从记忆库中选取信息，拼凑出一些看似没有意义的情节。
而当我们醒来后，大脑需要花费一定的能量对这些信息进行整理和解码，从而能够理解梦境中的所见所闻。
此外，梦境也可能涉及到一些情感体验，比如恐惧、快乐、愤『学习更多 十二星座性格分析常识请关注 :星座查询网,www.xinGZUOchaxUn.Cc〗怒等等。
这些情感也会影响我们的睡眠质量，导致我们在早上醒来时感到疲惫不堪。
因此，如果想要提高睡眠质量，避免做梦过多或者过于强烈，可以通过一些方法来缓解压力、放松心情，比如进行运动、听放松音乐、进行冥想、阅读等等。
总之，虽然做梦可能会让我们感到疲惫不堪，但这是人体自然的睡眠状态，是大脑在运作和整理信息的必要过程。
只要保持良好的睡眠习惯和心理素质，相信我们可以从中获取到更多的能量和灵感。