筋斗起，是体操、武术等许多体育项目中常用的动作。
它要求身体要加以平衡、乘势着地和快速转身等一系列动作，因此不仅考验了人们的平衡和柔韧性，而且还需要人们具备良好的身体素质和技术基础。
筋斗起堪称体育运动中的技艺之一，它不仅可以锻炼人体的柔韧性、平衡性，还可以增强人体的耐力和协调{研习更多 星座配对文章请关注 :星座屋网,wwW.xingzOUWu.Cc』性。
同时，筋斗起也是一种运动禅学，需要人们在无声的沉思中将思维和感觉完全融入其中，才能体悟到它所蕴含的哲学思想。
筋斗起要求人体的协调能力十分高，只有两臂协调、身体平衡，才能完成优美的动作。
在练习过程中，要注意控制体重，用脚的力量将身体向上抬起，同时也要注意不要扭曲身体，以免造成不必要的损伤。
总之，筋斗起是一项不仅考验了人体素质和技术，还包含了深刻的哲学和人生所蕴含的真谛。
练习筋斗起可以让我们在身体上、心理上均能有所提高，每一次练习也都是对自己的一次挑战和训练。