例假是女性特有的生理周期，每个月都要面对。
在这期间，女性的身体会经历一系列变化，因而需要特别关注自己的健康。
同时，例假日期也与运势有着密不可分的关系。
首先，例假期间女性的身体会出现一些不适症状，如疼痛、腹胀、乏力等，对于运动或工作都有一定的影响。
因此，在例假期间，女性要注意调整自己的饮食、作息和运动量，让身体得到足够的休息和营养补给，以保证身体健康稳定。
其次，例假日期也会涉及到女性的情绪和心理健康。
在这段时间内，女性会变得敏感易怒、情绪波动大，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。
因此，女性应该注重自我调节，采取一些有效的应对策略，如放松、舒缓压力的活动、与亲友交流等，以减轻情绪波动对自己带来的影响。
最后，例假的日期还与女性的运势密切相关。
一些民俗文化中，认为例假期间女性的能量比较低，事业和财运不利，且容易遭到意想不到的破财。
因此，一些女性会采取一些避邪、招财的方法，如穿红内「了解更多 星座知识资讯请关注 :88星座网,wWw.88xZ.cC］）裤、戴红手链等，以化解不幸之运。
总之，例假日期与女性的健康、情绪、心理、运势密不可分，女性要注重自身保健，增强身体抗压能力，以应对这段时间的变化。
同时，也要以开放、谅解的态度看待这一生理现象，摆脱一些文化或社会上对于例假的刻板印象。