最近早上总是睡不醒，每天都感觉很疲倦，像是刚睡了几小时。
更糟糕的是，我一直做梦，梦境离奇，让我感到很不舒服。
我想这可能与我的作息时间有关系。
最近工作比较忙，每天晚上都要加班，回到家已经很晚了，所以就习惯了晚上比较晚睡。
然而，每天早上还是要早起，这导致我睡眠不足，很容易产生疲劳感和失眠。
另一个原因可能是我的饮食不够健康。
我经常依赖咖啡因和碳酸饮料来提神，这些东西会影响我的睡〔浏览更多 十二星座的月份表知识文章请关注 :聊星座网,WwW.liaOxiNgzUo.CC〕眠质量。
此外，我也会在晚上吃一些比较重的食物，这会导致肠胃不适和影响我睡眠。
为了改善这个问题，我需要改变我的作息时间和饮食习惯。
我需要早睡早起，保证充足的睡眠时间。
此外，我需要避免咖啡因和碳酸饮料，并且尽可能选择更健康的食物。
当然，暴饮暴食也需要避免，否则会对我的健康产生负面影响。
总的来说，睡不醒和经常做梦的问题都可以通过改变自己的生活习惯来解决。
只要我们能够意识到问题所在并采取正确的措施，我们就能够保持健康和精力充沛。