梦到自己尿了一身是很让人尴尬的事情，尤其是在公众场合发生。
在梦中，我们可能没有办法控制我们的身体，但是在现实生活中，我们可以通过一些方法来避免这种情况的发生。
首先，我们应该尽量避免过度饮水或摄入刺激性食物。
这些都会增加尿液产生量，导致尿意频繁。
如果我们必须喝水或吃刺激性食物，我们应该注意控制摄入量，以免影响我们的正常生活。
其次，我们应该训练自己的膀胱控制能力。
《推荐更多 属相婚配表内容请关注 :属相网,WWw.IShuxiANg.CC〗）不断强化这方面的训练，可以帮助我们提高控制膀胱的能力，减少尿意发生的频率。
我们可以通过每天做一些膀胱训练来提高自己的控制能力。
此外，穿着适合的衣服也是一个重要的方面。
过紧或过松的衣服都会影响我们的尿液排泄，导致意外发生。
所以，我们应该穿着舒适、适合自己的衣服，以保证自己的正常排尿。
总之，梦到自己尿了一身可能会很尴尬，但是在现实生活中我们可以通过一些方法来避免这种情况的发生。
通过控制饮食、训练膀胱控制能力以及穿着适合的衣服等措施，可以帮助我们有效地减少尿意频繁发生的情况。