命理学是一门古老的学问，它通过推算人出生时的时辰、日期和地点等信息，来探究一个人的命运和个性特征。
在命理学中，有一种命运叫做“命里缺水”，而“金”则是五行中最为珍贵的元素，那么如何补充命里缺水和金呢？
首先，对于命里缺水的人来说，我们要注意补充水分。
身体缺水会引起各种问题，如皮肤干燥、口渴、头晕等。
因此，命里缺水的人应该多喝水，补充身体所需的水分。
另外，可以多吃些水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、菠菜等，这些食物含水量高，能够有效地滋润人体。
其次，针对缺金的问题，我们可以通过一些方法来补充金元素。
首先，多吃些含金元素丰富的食物，如瘦肉、木耳、香菇等，这些食物富含铁、锌、铜等矿物质，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。
此外，可以多晒太阳，因为阳光也是一种天然的金元素，能够促进人体内产生维生素D，有利于钙的吸收和骨骼的健康。
除了以上的方法，命里缺水和金的人还可以通过一些其他的推算方法来进行补救。
例如，可以根据出生日期和时辰来寻找合适自己的风水宝地，以调整自己的命运。
此外，还可以通过改变自己的生活习惯，如保持良好的饮食习惯、健康的生活方式等，来改善自己的身体状况和运势发展。
总之，命里缺水和金是一种常见的命运问题，但并不可怕，我们可以通过一些简单的方法来进行补救。
只要积极的调整自己的生活方式，合理的安排自己的饮食和休息时间，就能够让自己的运势得到转变。
虽然命运很重要，但是我们自己的积极努力也是不可忽视的。