做梦卷舌头是一种普遍存在的现象，而这种状态的出现往往是由于身体的自然反应。
在睡眠时，人们的呼吸道肌肉松弛，包括舌头在内的口腔组织也随之变得松弛。
如果人处于某种姿势下，比如说面向下睡觉或是身体俯卧等等，那么可能会导致口腔内的舌头被压迫，滑至嘴唇内侧，而在此基础上进行的呼吸动作则有可能会造成舌头卷曲，导致梦中卷舌头的现象出现。
当人们遇到这种情况时，通常需要及时采取一些措施来避免口腔呛塞或呼吸阻塞的情况发生。
首先，建议尽量保持睡姿的正常，尤其是避免仰卧或翘起的姿势。
其次，睡前《学习更多 12星座爱情分析知识请关注 :剑兰星座知识网,WWw.iJIaNLan.Cc」）适当喝一些水可以有助于使口腔保持湿润，减少呼吸时的内部摩擦。
如果仍然出现了梦中卷舌头的现象，可以试着张嘴，用手抬起下巴来，这样有助于恢复正常的呼吸状态。
虽然做梦卷舌头的现象并不算严重，但如果不能及时得到缓解，仍然可能对人身体健康造成影响。
因此，我们必须要认真对待这个问题，并从生活习惯上尽量避免这种情况的发生。
同时，对于一些存在慢性呼吸道疾病的人来说，这也提醒我们要注重自身健康，及时就医进行治疗和预防。