“早起的鸟儿有虫吃”，这个古代谚语告诉我们，早起是有好处的。
然而，近年来，有一种“睡眠文化”兴起，不少人热爱熬夜、晚起。
他们觉得，时下互联网的世界是个不眠之夜，背调儿的夜晚才是精彩的。
他们认为，只有夜深人静的时候心灵才能真正得以放松。
其实，这种做法并不可取。
首先，晚睡晚起必然导致身体不适。
晚上九点至凌晨三点是人体内分泌系统分泌“生命激素”的高峰期。
而睡眠时间过晚，就会影响身体内的“生命激素”分泌，进而导致心脏、血液等方面的问题。
其次，晚起意味着浪费了一整个上午的时间。
社会上说“黎明即起，发财皆可”，这说明，早起是有助于个人事业成功的重要因素。
早起可以提前计划一天的活动，有效地利用时间、精力，完成更多的事情，并为自己创造更多的机会。
晚起则会导致人的思维迟缓、精力不足，从而影响个人的劳动效率和思考能力。
而迟到甚至愣是不去，更是影响到了别人的工作正常进行。
最后，在众多认知领域，早期培养开始就很重要。
语言、智力、情感等领域，都有研究证明，年龄越小，学习越容易。
如果一个人从小就习惯晚睡晚起，不仅对自己的大脑和思维发育不好，而且这种习惯非常难以改变。
综上所述，会走的早对于大多数人来说绝对是更加健康、有益的选择。
虽然这需要一些毅力，但初期的努力是值得的，因为拥有一个健康的身体、高效的工作习惯以及优秀的学习能力，才是真正实现自己价值的基础。