生命是一种宝贵的珍贵的财富，是每个人都应该重视和珍惜的。
然而，我们在日常生活中常常忽视自己的健康和安全，不足以发现和避免潜在的风险和危险，这将导致我们失去对自己命运的掌控。
首先，我们需要加强对自己的认知和理解。
通过定期的身体检查和健康体检，我们可以了解我们身体的情况，发现亚健康和疾病的早期征兆和症状，避免错失治疗的最佳时机。
此外，学习相关的医学知识和技能，如心脏复苏，急救技能等等，可以在突发意外或灾害中就给自己最好的保护。
其次，我们需要摒弃一些不健康的生活方式和习惯。
抽烟、饮酒、过度饮食和缺乏运动等不良习惯将导致许多不良后果，如体重增加、高血压、糖尿病、吸烟癌等，这些都会直接影响到我们的身体健康和寿命。
因此，我们应该尽量多运动、保持健康的饮食习惯和娱乐方式、戒烟戒酒和防止其他不良习惯。
最后，我们应该注意合理分配时间和精力，更好地处理与家庭、工作、学习和个人生活之间的平衡。
生命的快乐和幸福不在于工作、学习，也不在于娱乐、旅游，而在于拥有平衡、健康和有意义的生活，对生命的掌控所需的时间和精力也应该流动。
总之，掌握自己命运的关键在于提高自己的健康意识和生活素质，尽可能保持身体和心理的完整和稳定，避免潜在的风险和危险。
同时，我们也应该学会珍惜时间和精力，把握每个想过的日子，保持平衡和健康的生活方式。
通过这些，我们可以更好地掌握自己的命运，创造属于自己的幸福和快乐。