八字中的“天火虚”是指八字命盘中，天干和地支中没有天火（丙、丁）出现，使得八字中的火元素比较虚弱。
如果八字中的火元素不足，意味着命主容易缺乏活力、行动力，甚至会导致身体虚弱、易生病等问题，因此需要进行针对性的补救方法。
首先，可以通过食疗来调养身体，多摄取一些具有温热作用的食物，例如生姜、辣椒、桂皮、红枣等。
这些食材能够增强气血、提高身体免疫力，增强体质。
其次，适当进行运动也是很有必要的。
可以选择一些活动量适中、比较柔和的运动方式，例如太极拳、瑜伽、散步等，能够提升身体的气血、免疫力，并且避免运动过度导致的身体疲劳。
最后，还可以通过水晶、风水等方式来调和八字中的火元素，例如佩戴红色水晶、石榴石等，选用红色或暖色调的家居装饰。
总之，八字中的天火虚不仅仅只是一个命理学的概念，更关乎我们的生活和健康。
在日常生活中进行适当的调理，摄取合理的食物，进行合适的运动以及合理利用水晶、风水来调和，都是调节身体的好方法。