吵架是夫妻或者情侣关系中常见的现象，但是这个问题如果不及时解决，就会对双方的运势产生负面影响。
那么，吵架后如何改善运势呢？
首先，双方要冷静下来，缓解自己的情绪。
当我们在争吵时，常常会说一些伤人的话，这会给双方心灵造成创伤。
所以，在吵架后，双方应该冷静下来，深呼吸几次，为缓解自己的情绪留出一些时间。
其次，双方要进行沟通，寻找解决问题的办法。
在沟通的过程中，要尽量避免使用攻击性的言辞，要换位思考，设身处地地体会对方的感受，然后想办法解决问题。
同时，双方也可以进行一些心理上的调节，帮助自己走出情感的困境。
比如，可以找朋友倾诉自己的烦恼，也可以参加一些健身活动，通过运动来促进血液循环，帮助心灵恢复平静。
最后，如果情况比较严重，双方可以考虑寻求专业的帮助。
比如，可以去找心理医生或者心理咨询师，借助他们的专业知识和经验，帮助双方化解心理障碍，找到解决问题的方法。
吵架是人际关系中常见的问题，但是这个问题如果不及时解决，就会对双方的运势造成负面影响。
在吵架后，双方应该冷静下来、沟通交流、调节情绪，或者在必要时寻求专业的帮助，这样才能最大限度地改善双方的运势。